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    发布日期:2022-11-16 07:19    点击次数:206

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    花菜养分丰富无遮挡的很黄很刺激的视频,热量低,风范鲜活,口感脆甜,今天给大众共享一道十分简便又可口家常小炒花菜的做法,牢记保存。

    准备食材:花菜250克,小朵干木耳10朵,葱两根,西红柿一个,鸡蛋两个。

    1、领先,把花菜改刀切成一小朵,一小朵,便捷清洗,也便捷入味。

    2、把切好的小朵花菜装入碗中,加净水洗净,放入少量盐一路浸泡。

    3、准备10朵小干木耳,用滚水泡发,装入碗中备用。

    4、准备一个碗,打入两个鸡蛋,搅动均匀,加入一丝点盐,这么炒出来鸡蛋隽永。

    5、准备好葱,切成小段。

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    6、准备5颗大蒜,切成蒜末备用。

    7、锅内放入净水,烧开,把洗干净的花菜和泡好的木耳,一路放入锅中焯水两分钟,断生后捞出备用。

    8、起锅烧热油。

    9、油热后倒入搅动好的鸡蛋液,用勺子划散炒熟。

    10、鸡蛋炒熟后盛出备用。

    11、锅内再放油,油热后放入切好的蒜末,西红柿一路煸炒。

    12、加入一勺生抽,少量白糖。

    13、倒入焯过水的花菜和木耳,一路翻炒,再加入少量盐,一路翻炒均匀。

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    14、准备出锅本事放入勾兑淀粉,更好入味。

    15、翻炒均匀后就不错出锅了。

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    美味的家常小炒花菜就做好了。

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    木耳小炒家常鸡蛋花菜发布于:安徽省声明:该文想法仅代表作家自己,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间干事。